高三学生最佳早餐食谱表(高三考生20天的早餐合集)

时间:2024-09-24 09:00:49

高三学子到了最关键的时候,伙食更加要注意。

伙食讲究营养均衡,少油少盐,少辣。

【白切牛肉+煎蛋+芋泥肉松贝果】

【小馄饨+煎蛋+玉米】

【牛肉鸡蛋青菜面】

【腊肠鸡蛋炒饭+酱大白菜+紫菜鸡蛋汤】

【吐司太阳蛋+芒果+核桃】

【鸡蛋灌饼+皮蛋瘦肉粥】

【小米粥+土豆丝鸡肉饼】

【牛肉鹌鹑蛋粉丝汤+玉米】


【煎火腿片+豆沙馒头+水煮蛋】

【绿豆糕+烤肠+肉松小贝+玉米】

【粽子+鸡蛋虾仁煎饼+核桃】

【鸡蛋花生拌面+坚果酸奶】

【烤鸡腿+杨枝甘露+烧麦】

【汤包+牛肉煎饼+虾仁蒸水蛋】

【牛排蔬菜沙拉+紫米红豆面包】

【土豆泥沙拉脆卷饼】

【厚蛋烧+紫菜虾仁饭团棒】

【蛋皮小馄饨+牛肉煎饼】

【荠菜丸子汤+乌米饭团】