阿曼苏丹国（阿拉伯语：سلطنة عُمان，英语：The Sultanate of Oman），简称阿曼，是位于西亚，阿拉伯半岛东南沿海的一个国家，西北与阿拉伯联合酋长国接壤，西面毗邻沙特阿拉伯，西南靠近也门，阿曼按行政区域划分为11个省，省之下设有61个州，首都马斯喀特。
阿曼是阿拉伯半岛最古老的国家之一。公元7世纪成为阿拉伯帝国的一部分，11世纪末独立。1507年，阿曼遭葡萄牙入侵并长期被其殖民统治。1649年，阿曼当地人推翻葡萄牙统治，建立亚里巴王朝。1871年，英国入侵阿曼本土，迫使其接受不平等条约。1913年，阿曼山区部落举行反英起义，建立“阿曼伊斯兰教长国”。
1920年，英国殖民者同“教长国”签订《锡卜条约》，承认其独立，阿曼就此分为“马斯喀特苏丹国”和“阿曼伊斯兰教长国”两部分。1967年，“马斯喀特苏丹国”苏丹赛义德·本·泰穆尔在英国支持下最终统一阿曼全境，改国名为“马斯喀特和阿曼苏丹国”。1970年7月23日，泰穆尔苏丹被迫逊位，其独子卡布斯登基，改国名为“阿曼苏丹国”并沿用至今。1973年，英国军队撤出阿曼。
阿曼是阿拉伯半岛上唯一同时拥有山地、海滩、沙漠、戈壁、绿洲、岩洞等多种自然景观的国家。这里的山地雄伟壮观，海滩细腻柔软，沙漠广袤无垠，戈壁荒凉神秘，绿洲生机勃勃，岩洞深邃幽暗。这些独特的自然景观共同构成了阿曼“地球博物馆”的美誉，吸引着世界各地的游客前来探秘。
阿曼不仅拥有壮丽的自然景观，还承载着丰富的历史底蕴。作为阿拉伯半岛最古老的国家之一，阿曼境内遍布着一千五百多个城堡、要塞、瞭望塔。
这些古老的建筑见证了阿曼悠久的历史和辉煌的文明，也赋予了阿曼“千堡之国”的美誉。这些城堡、要塞和瞭望塔不仅是历史的见证者，更是阿曼文化的传承者和守护者。
地理位置
阿曼位于阿拉伯半岛东南部，地处波斯湾通往印度洋的要道，西北界阿拉伯联合酋长国，西连沙特阿拉伯，西南邻也门共和国。东北与东南濒临阿曼湾和阿拉伯海。海岸线长1700公里。面积30.95万平方公里。
阿曼境内东北部为哈贾尔山脉，沿海岸从西北向东南延伸，约占国土面积1/3，其主峰沙姆山海拔3352米，为阿曼最高峰。中部为平原，多沙漠，海拔200米以下。西南部为佐法尔高原。境内大部分是海拔200～500米的高原。
除东北部山地外，均属热带沙漠气候。全年分两季，5月至10月为热季，气温高达40℃以上；11月至翌年4月为凉季，气温约为24℃。年平均降水量130毫米。
渔业资源蕴藏量超过230万吨（其中底层鱼30万吨，大型上层鱼100万吨，小型上层鱼100万～300万吨），鱼类和甲壳类超过150个品种，沙丁鱼、金枪鱼、石斑鱼、挽鱼、金线鱼、墨鱼、带鱼等大约有35个种类。
国旗
阿曼国旗（阿拉伯语：علم عمان）为长方形，长宽之比为2:1。旗面由红白绿组成。红色部分在旗面上形成横的“T”字图案。旗面的右侧上，下分别为白，绿色长方形，中间被红色宽条隔开。左上方绘有国徽图案。红色象征吉祥，白色象征和平与纯洁，绿色象征大地。左边的红带上印有国徽。
国徽
阿曼国徽是两把带刀鞘刻有花纹的阿拉伯弯刀、一把带剑鞘的阿曼短剑以及宝剑佩带，整体象征人民不惜以武力捍卫国家主权和独立。也表示阿曼人民保卫国家主权和独立的决心与力量。
行政区划
阿曼按行政区域划分为11个省（马斯喀特省、佐法尔省、穆桑达姆省、布莱米省、中北省、中南省、达希莱省、内地省、东南省、东北省、中部省），省之下设有61个州。
马斯喀特（Muscat）位于巴提奈地区东南的阿曼湾平原，面积约3900平方公里，人口140万。自1970年卡布斯苏丹登基以来，经过40多年的发展建设，马斯喀特市发生了翻天覆地的变化，区域从马斯喀特老城扩展到西卜，长达48公里，市政规划有序，街道整齐，绿化美观，建筑富有民族特色。市内拥有距今400多年历史的著名的贾拉里古城堡等名胜古迹，还有卡布斯大学、卡布斯体育中心、卡布斯皇家医院、布斯坦宫饭店等。马斯喀特已成为阿曼政治、经济、文化和商业中心。
截至2024年1月，阿曼人口516万，其中阿曼本国人占57%。伊斯兰教为国教。85.9%人口为穆斯林，大多为伊巴德教派。阿曼绝大多数是阿拉伯人，外来定居人口中印度人、伊朗人、巴基斯坦人等居多。
旅游业
旅游业是阿曼政府重点发展的行业，2004年成立了旅游部，以规划和推动阿曼旅游业的发展。阿曼。这里的古老城堡、金色沙滩和壮丽山脉共同绘制出一幅绝美的画卷。今天，就让我们一起走进阿曼，探索那些令人心驰神往的景点。
1、苏丹卡布斯大清真寺：
位于阿曼首都马斯喀特，是世界第三大清真寺，以其现代白色建筑风格成为城市标志。
2、阿曼国家博物馆：
位于马斯喀特，门票价格为5里亚尔。馆内展示了阿曼的历史文物和与其他国家的关系史，特别突显与中国的贸易关系，如唐三彩、宋官窑、元青花等瓷器。
3、尼兹瓦：
阿曼内陆最大的城市，位于马斯喀特西南约200公里。拥有丰富的自然风光，包括沙漠、山丘、湿地、绿洲、大海和小溪。
4、哈杰尔山脉：
阿曼的最高点，地貌复杂多样，有沙漠和郁郁葱葱的梯田，是全球攀岩爱好者的热门旅游目的地。
5、希巴姆古城：
位于鲁卜哈利沙漠南部的商旅通道上，建于公元3世纪，三面被茂密的棕榈树林环绕。
阿曼的这些景点无论是宗教文化、自然风光还是历史遗迹，都独具魅力，吸引着来自世界各地的游客。如果你计划前往阿曼旅行，不妨将这些景点纳入你的行程中。
美食
阿曼，这个位于阿拉伯半岛东南部的国家，不仅以其独特的自然风光和丰富的文化遗产吸引着世界各地的游客，更以其美味独特的美食让人流连忘返。下面，就让我们一起走进阿曼的美食世界，感受那诱人的味道。
1、沙比阿布拉兹（Shuwa）
沙比阿布拉兹是阿曼传统的烤肉菜肴，以牛羊肉为主料。这道菜的制作需要耐心和时间，因为它会在地下用热石头慢慢烹煮整整一天。沙比阿布拉兹的独特之处在于它的调料，包括沙芬香料（Shuwa spices）和刺柠檬等，使其口感柔嫩，香气四溢。在阿曼的重要节日和庆典上，沙比阿布拉兹是常见的佳肴。
2、马湾海鲜（Omani Seafood）
作为一个海洋国家，阿曼拥有丰富的海洋资源。马湾海鲜是阿曼美食中的瑰宝，包括各种鱼类、虾、螃蟹和贝类。这些新鲜的海鲜被烹制成各种美味的菜肴，如马尼希（Maqbous）和沙阿比鲁姆（Shuwaibak）。这些菜肴通常用香料和辛香料烹制，让人回味无穷。
3、姜汁茶（Kahwa）
阿曼人喜欢用姜汁茶来开始他们的一天。这种传统的阿拉伯茶是由混合了香料（如姜、肉桂和丁香）的绿茶制成的。姜汁茶不仅味道浓郁，而且还有许多健康益处，如帮助消化和提高免疫力。喝一杯姜汁茶，让人感受到阿曼人的热情好客和对健康的关注。
4、阿拉伯肉饼（Makbous）
阿拉伯肉饼是一道阿曼的传统主食，类似于印度的肉饼或黄焖鸡。这道菜通常使用鸡肉或羊肉，并加入大量的香料、米饭和蔬菜。阿拉比肉饼的独特之处在于它使用的调味料，如孜然、黄姜和肉桂。这道菜色香味俱佳，是阿曼家庭聚餐和宴会上的常客。
5、霍巴兹（Harees）
霍巴兹是一道传统的阿曼糜粥菜肴，由研磨过的小麦和肉类制成。这道菜需要经过长时间的煮炖，以确保小麦和肉的完全融合。它的口感细腻，味道丰富，通常作为早餐或主菜食用。霍巴兹是阿曼人在婚礼、宗教节日和特殊场合上的传统美食。
阿曼的美食文化丰富多彩，每一道菜肴都有其独特的风味和故事。从沙比阿布拉兹的香气四溢到马湾海鲜的鲜美可口，再到姜汁茶的温暖舒适，阿拉伯肉饼的色香味俱佳，以及霍巴兹的细腻口感，这些美食共同构成了阿曼独特的美食世界。如果你有机会来到阿曼，一定不要错过这些令人垂涎欲滴的美食。